Avec le Dr. Guy-Paul Gagné

Dans cette séance, vous apprendrez les différences principales entre les types de méditation. Les chercheurs ont classé les techniques de méditation en trois catégories:

Transcendance automatique – Méditation Transcendantale
Surveillance (monitoring) ouverte – Observation (contemplation) et conscience non évaluative de l’expérience en cours.
Attention focalisée – Concentration, attention soutenue et contrôle volontaire de l’attention et des processus cognitifs.
Le Dr Gagné vous aidera à comprendre les fondements scientifiques de ces catégories de méditation et examinera l’impact unique de la Méditation Transcendantale sur le cerveau et le corps par rapport à d’autres formes de méditation.

Profitez de cette occasion pour découvrir les effets transformateurs de la Méditation Transcendantale.

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La séance étant destinée en priorité aux non-méditants, il n’y aura pas de méditation de groupe.